Wenn wir Beckenboden hören oder lesen, denken wir sofort an Inkontinenz und Blasenproblemen.

Nur Wenige wissen, das auch unsere Körperhaltung und die Kraft aus unserer Mitte einem aktiven Beckenboden zu verdanken ist.

Wie äußert sich ein  inaktiver Beckenboden?

• beim Husten, Hüpfen, Lachen fällt es schwer, den Urin zu halten 
• man spürt einen sogenannten " Druck nach unten" ( bei Darminkontinenz verstärkter Druck auf den Anus Schließmuskel) 
• Rückenbeschwerden überwiegend in der Lendenwirbelsäule 
• Knieprobleme und Fußfehlstellungen ( Schluffender Gang) 
• wenn man nach Hause kommt, muß man sofort auf Toilette ( meist treten auch hier bereits Inkontinenzbeschwerden auf) 
• Senkung der Gebärtmutter und/ oder der Blase 
• die Unterwäsche ist nass, ohne das Harndrang spürbar war 
• Entfernung der Prostata ( können Inkontinenzbeschwerden auftreten) 
• Libidoschwäche

Meine Kurse richten sich alle, die ihren Alltag mit einem aktiven und starken Beckenboden meistern wollen.
Ihre eigene Vitalität und Körperhaltung stärken möchten.

Bitte vereinbaren sie telefonisch einen persönlichen Termin.